Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αμινοξέα για το πλυμμένο, πιο λείο δέρμα

μπουκάλια

Liz deSousa BYRDIE

Σε αυτό το άρθρο



Τι είναι τα αμινοξέα; Οφέλη των αμινοξέων για το δέρμα Παρενέργειες των αμινοξέων Πώς να τα χρησιμοποιήσετε Τα καλύτερα προϊόντα με αμινοξέα

Το να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις ατομικές δομές και τις ιονικές ενώσεις στην επιστήμη δεν ήταν πάντα τόσο συναρπαστικό για εμάς, και πιθανώς - και είναι εκπληκτικό αν είναι - δεν είναι το πλεονέκτημά σας. Ωστόσο, εξετάζει το λίστες συστατικών στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας είναι σχεδόν χόμπι. Όλοι αγαπάμε να ακούμε για τα πιο πρόσφατα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας για να έχουμε μεγάλα αποτελέσματα και συνήθως σπεύδουμε στο πλησιέστερο κατάστημα για να τα βρούμε αργότερα. Αυτό είναι το είδος της επιστήμης που μπορούμε όλοι να ενθουσιαστούμε. Έτσι, για αυστηρά εκπαιδευτικούς σκοπούς, είναι καθήκον μας να μοιραστούμε κάτι που θα μπορούσε να έχει τα μάτια σας γυαλά στη χημεία, αλλά με αυτούς τους σοβαρούς ισχυρισμούς για το δέρμα, θα θελήσετε να μάθετε τα πάντα για αυτό.



Μιλάμε για αμινοξέα για το δέρμα . Είναι απαραίτητα σε όλο το σώμα, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το δέρμα σας. Για να σας οδηγήσουμε στη σωστή κατεύθυνση, μιλήσαμε με δερματολόγους Τζουστίν Κλουκ , MD, και Michele Farber , MD, του Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη. μαζί με πιστοποιημένο δερματολόγο Ρίτσαρντ Μποτιγλιόνε , MD, ιδρυτής της Φροντίδα δέρματος Επιλογή Δερματολόγου ; και η Rachel Ho, μια φαρμακοποιός καλλυντικών και ο ιδρυτής της Καλλυντικά Rho ; που μας έδωσε την πλήρη δόση αμινοξέων.

Αμινοξέα



Τύπος συστατικού : Ποικίλλει

Κύρια οφέλη : Καταπραΰνει το δέρμα, βοηθά στην ενυδάτωση, ενεργεί ως αντιοξειδωτικά

πόσο συχνά πρέπει να πλένετε χαλαρά μαλλιά

Ποιος πρέπει να το χρησιμοποιήσει : Σε γενικές γραμμές, ό, τι αμινοξέα προστίθενται στη φροντίδα του δέρματος σας θα καλύπτονται από τη λειτουργία του προϊόντος.



Πόσο συχνά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμινοξέα όσο συχνά θέλετε. είναι αρκετά ήπια για καθημερινή χρήση.

Λειτουργεί καλά με : Σχεδόν τα πάντα. συγκεκριμένα γλυκερίδια, κεραμίδια και πεπτίδια.

Μην το χρησιμοποιείτε με : Τα αμινοξέα μπορούν να αναμιχθούν με πολλά άλλα συστατικά.

Αμινοξέα για το δέρμα: Γυναίκα με κόκκινα χείλη, χρυσά σκουλαρίκια
Μάνγκο

Τι είναι τα αμινοξέα;

Πρώτον, γιατί πρέπει να προσέχουμε καθόλου τα αμινοξέα; Γνωρίζουμε ότι τα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας έρχονται και φεύγουν σε κύματα δημοτικότητας, αλλά αυτά είναι κάτοχοι. Ο Kluk μας υπενθύμισε κάτι που ίσως έχετε μάθει στο AP Bio (σίγουρα το κάναμε) - ότι «τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία που απαρτίζουν τις πρωτεΐνες και έχουν ρόλο σχεδόν σε όλες τις βιολογικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα μας. Η ακολουθία στην οποία συνδυάζονται καθορίζει ποια συγκεκριμένη πρωτεΐνη θα σχηματίσουν και πώς θα λειτουργήσουν.

Όπως εξηγεί ο Bottiglione, «Υπάρχουν 20 αμινοξέα, 11 από τα οποία θεωρούνται« μη απαραίτητα »και εννέα που θεωρούνται« απαραίτητα », αλλά όλα είναι ζωτικής σημασίας για την επιβίωση του σώματος. Μη απαραίτητο σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να τα κάνει μόνα του. Τα βασικά αμινοξέα πρέπει να λαμβάνονται μέσω του διατροφή (το σώμα δεν μπορεί να τα κάνει μόνα του). Με άλλα λόγια: τα αμινοξέα είναι ζωτικής σημασίας συστατικά για να λειτουργήσει το σώμα μας, οπότε είναι λογικό ότι είναι επίσης ζωτικής σημασίας και σε οτιδήποτε συμβαίνει σε επίπεδο δέρματος.

Γυναίκα που φορά τζιν μπουφάν
Μάνγκο

Οφέλη των αμινοξέων για το δέρμα

• Ενυδάτωση του δέρματος: Έχουμε ήδη αμινοξέα στα ανώτερα στρώματα του δέρματός μας και είναι πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να διατηρήσουν το δέρμα μας ενυδατωμένο πιέζοντας την υγρασία μέσα και μέσα στο δέρμα. Όλοι γνωρίζουμε τον τραγικό αντίκτυπο που έχει η έλλειψη υγρασίας στο δέρμα μας. Δεν είναι απλώς ξηρότητα - τα πάντα ακμή σε τραχιά υφή σε αυτές τις ενοχλητικές γραμμές μπορεί να εμφανιστούν - οπότε είμαστε όλοι για μια επιπλέον ώθηση ενυδάτωσης σε οποιαδήποτε μορφή κι αν έρχεται.

• Αύξηση κατακράτησης νερού: Όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με άλλα συστατικά, τα αμινοξέα πασπαλίζουν το δέρμα βοηθώντας στην αύξηση της υγρασίας: «Τα αμινοξέα λειτουργούν καλύτερα με πρόσθετα συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, πιστεύουν ότι το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη», λέει ο Ho.

• Προστατέψτε το δέρμα μέσω αντιοξειδωτικών: Όπως γνωρίζουμε, η τάξη της επιστήμης γίνεται πολύ πιο ενδιαφέρουσα όταν οδηγεί σε αξιοσημείωτα αποτελέσματα για το δέρμα μας, και σίγουρα τα αμινοξέα για το δέρμα σας. Βλέπετε, τα αμινοξέα «προάγουν την κυτταρική επιδιόρθωση, ενυδατώνουν το δέρμα και παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία», λέει ο Kluk.

• Μειώστε τη φλεγμονή: Joanna Vargas, διασημότητα προσώπου και ιδρυτής της Joanna Vargas Σαλόνια και περιποίηση δέρματος , σημειώνει ότι τα αμινοξέα αυξάνουν την ενυδάτωση, γεμίζουν το δέρμα, μειώνουν τη φλεγμονή και δημιουργούν κολλαγόνο.

• Κατασκευάστε το κολλαγόνο: «Τα αμινοξέα κατασκευάζονται είτε από το σώμα είτε τα απαραίτητα αμινοξέα πρέπει να απορροφηθούν από τα τρόφιμα», λέει ο Farber. «Είναι υπέροχα για την αναγέννηση του κολλαγόνου, αλλά για να το αξίζει τον κόπο σας, φροντίστε να επιλέξετε ένα προϊόν από μια κλινικά δοκιμασμένη μάρκα, ώστε να ξέρετε τι παίρνετε».

Γυναίκα με χρυσό σκουλαρίκι
Μάνγκο

• Κάντε τα άλλα προϊόντα πιο σκληρά: Γνωρίζουμε ότι συμβαίνουν πολλά στα ράφια του μπάνιου σας, οπότε ευτυχώς, τα αμινοξέα δεν απαιτούν ένα εντελώς νέο βήμα στη ρουτίνα σας. Είναι απλώς μια προσθήκη. ένα που θα κάνει τα προϊόντα σας να δουλέψουν πιο σκληρά. Όπως εξηγεί ο Kluk, αυτό συμβαίνει επειδή «τα αμινοξέα μπορούν να συνδυαστούν για να σχηματίσουν θραύσματα πρωτεΐνης γνωστά ως πεπτίδια, τα οποία έχουν μελετηθεί και αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη σφριγηλότητα και την υφή του δέρματος και μειώνουν τις ρυτίδες όταν εφαρμόζονται τοπικά στο δέρμα».

• Προώθηση της κυτταρικής επισκευής: Όπως εξηγεί ο Farber, «Στην περιποίηση του δέρματος, πεπτίδια μπορεί να απορροφηθεί από τοπικές κρέμες και να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου. Ορισμένα πεπτίδια βοηθούν στη μείωση του σχηματισμού ρυτίδων και άλλα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και προάγουν την επιδιόρθωση του δέρματος. Αυτό είναι σωστό: όταν βλέπετε τα πεπτίδια ως συστατικό στα προϊόντα σας, ουσιαστικά παίρνετε κάτι κατασκευασμένο από αμινοξέα. είναι απλώς μια εξελιγμένη μορφή.

• Smooth Fine Lines: «Τα αμινοξέα στην περιποίηση του δέρματος μπορούν να στοχεύσουν διάφορες ανησυχίες για να καταπραΰνουν το δέρμα, να σφίγγουν το δέρμα και να μειώσουν τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες , 'σημειώνει ο Χο.

Παρενέργειες των αμινοξέων

Τα αμινοξέα ως ομάδα δεν έχουν γνωστές παρενέργειες, αλλά, όπως πάντα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν εισάγετε ένα νέο προϊόν στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. «Ο ερεθισμός είναι πάντα μια πιθανότητα λόγω της χημείας του δέρματος κάποιου», λέει ο Ho. «Είναι καλύτερο να κάνετε μια δοκιμή επιδιόρθωσης πριν από τη χρήση ενός προϊόντος, εάν υπάρχει κάποια ανησυχία. Γενικά, τα αμινοξέα πρέπει να λειτουργούν καλά για τους περισσότερους τύπους δέρματος.

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε

Ο ευκολότερος τρόπος για να αποκομίσετε τα οφέλη των αμινοξέων είναι μέσω της διατροφής. «Οι διαιτητικές πηγές που περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα είναι απαραίτητες», λέει ο Bottiglione. «Τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα βρίσκονται σε πλήρεις πρωτεΐνες. Παραδείγματα πλήρων πρωτεϊνών είναι το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Για άτομα που ακολουθούν α vegan διατροφή , οι βασικές επιλογές πρωτεΐνης περιλαμβάνουν κινόα, φαγόπυρο και σόγια.

Αλλά είναι επίσης σαφές ότι η χρήση αμινοξέων στη ρουτίνα του δέρματος σας δίνει μια επιπλέον ώθηση. Όπως εξήγησε ο Farber, «Τα αμινοξέα είναι υπέροχα σε ένα σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας για να βοηθήσουν στην αναγέννηση του κολλαγόνου. Το συστατικό απαντάται συχνότερα σε κρέμες προσώπου, ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές όπως γύρω από τα μάτια. Ο Kluk προσθέτει ότι «αν θέλετε να τα εισαγάγετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μια ενυδατική κρέμα ή κρέμα ματιών θα ήταν ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε». Όταν ψάχνετε συγκεκριμένα αμινοξέα στη φροντίδα του δέρματος, μερικά από τα οξέα που ίσως θέλετε να προσέξετε (αυτά που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα τοπικά) είναι αργινίνη, λυσίνη, ιστιδίνη, γλυκίνη και λευκίνη.

Τα καλύτερα προϊόντα με αμινοξέα

φρέσκο ​​καθαριστικό προσώπου σόγιας Φρέσκο Καθαριστικό προσώπου σόγιας 38 $ Κατάστημα

Η γλυκίνη είναι ένα αμινοξύ που είναι εξαιρετικό για την ελαστικότητα και την εξομάλυνση των λεπτών γραμμών. Μπορεί να βρεθεί στη σόγια, αλλά υπάρχουν μόνο τόσα σόγια που μπορείτε να φάτε. Ευτυχώς, αυτό το απαλό καθαριστικό έχει εμφιαλώσει όλη αυτή την καλοσύνη της γλυκίνης, έτσι ώστε να έχετε τα οφέλη απευθείας στο δέρμα σας.

πώς να πάρει ένα επίπεδο στομάχι σε δύο ημέρες
Αμινοξέα για το δέρμα: 5 Super Eye Serum Προς την 5 Super Eye Serum 85 $ Κατάστημα

Αυτή η κρέμα ματιών do-it-all όχι μόνο διαθέτει μια ποικιλία αμινοξέων που μειώνουν τη φούσκα και μαγικά γεμίζει το υαλουρονικό οξύ, αλλά και το Retinol 8 της μάρκας που προορίζεται για σοβαρή εξομάλυνση των ρυτίδων. Θα μειώσει επίσης σημαντικά τον ετήσιο λογαριασμό σας για κονσίλερ. Αφήστε αυτό το προϊόν για μια νύχτα για τα καλύτερα αποτελέσματα, καθώς ο Ho σημειώνει ότι τα αμινοξέα «μπορούν να βρεθούν πιο αποτελεσματικά σε μάσκες, θεραπείες και ενυδατικά μίας νύχτας».

Αμινοξέα για το δέρμα: GenOptics Aura Essence Serum 1.6 oz SK-II GenOptics Aura Essence Serum 245 $ Κατάστημα

Αυτός ο ισχυρός ορός κατασκευάζεται με το χαρακτηριστικό σύμπλεγμα Pitera που έχει υποστεί ζύμωση της μάρκας, ένα σύνθετο συνδυασμό οργανικών οξέων, μετάλλων και αμινοξέων. Η νιασιναμίδη υπόσχεται να λάμψει και το εκχύλισμα σιβηρικού τζίνσενγκ προορίζεται να σφίξει και να τονίσει το δέρμα.

EMERALD CBD + Adaptogens Deep Moisture Glow Oil Φυτοφαγο ζωο Emerald CBD + Adaptogens Deep Moisture Glow Oil 58 $ Κατάστημα

Το έλαιο κάνναβης (σε τι βασίζεται αυτό το προϊόν) είναι γεμάτο αμινοξέα για να διατηρήσει το δέρμα σας υγιές. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη γροθιά που συσκευάζει αυτό το λάδι. Είναι επίσης γεμάτο με ashwagandha και κουρκούμη, προσαρμογόνα που κρατούν τη ρύπανση του περιβάλλοντος και τις βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία.

Το νέκταρ της βασιλικής τουλίπας Bloomeffects, το πραγματικό προϊόν διατίθεται σε ένα βάζο Bloomeffects Royal Tulip Nectar 65 $ Κατάστημα

Αυτή η σύνθεση αλοιφής σε ορό είναι η προσπάθειά μας για τυχόν ερεθισμό του δέρματος και ένας από τους ιδρυτές της μάρκας ισχυρίζεται ότι είναι το μόνο πράγμα που έχει θεραπεύσει το έκζεμά της. Είναι γεμάτο από το ιδιόκτητο συγκρότημα που βασίζεται σε τουλίπες, το οποίο προορίζεται να παρέχει μια πλούσια πηγή αμινοξέων για να καταπραΰνει οποιεσδήποτε ασθένειες μπορεί να έρθουν στο δρόμο σας. Χρησιμοποιεί επίσης λευκή λαγωνική και υαλουρονικό οξύ που προορίζεται για την απορρόφηση και τη στεγανοποίηση της υγρασίας.

Εντυπωσιακή θεραπεία ματιών Amino-AG Βοσκία Εντυπωσιακή θεραπεία ματιών Amino-AG 38 $ Κατάστημα

Όλοι ξυπνάμε χωρίς αρκετό ύπνο μερικές φορές, και η θεραπεία των ματιών της Boscia είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Ελαφρύ και ενυδατικό, αυτό το προϊόν υπόσχεται να ρέει αίμα κάτω από τα μάτια σας, να βοηθάει στην ανακύκλωση των κυττάρων και να σταματά την υπερχρωματισμό στα ίχνη του. Τα αμινοξέα, η βιταμίνη Ε και το εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας συνδυάζονται όλα στην τέλεια πρωινή κρέμα ματιών, για στιγμές που τα πρωινά σας δεν είναι τόσο τέλεια.

Λάδι προσώπου και σώματος Πολιτισμός κολύμβησης Λάδι προσώπου και σώματος 32 $ Κατάστημα

Έχετε μόνο χώρο για να συσκευάσετε ένα λάδι στο επόμενο ταξίδι σας; Ας είναι αυτό, το οποίο είναι γεμάτο με jojoba, MCT, marula, θαλάσσιο buckthorn και άλλα αιθέρια έλαια. Είναι διπλής χρήσης (πρόσωπο και σώμα) και η λίστα συστατικών σημαίνει ότι είναι γεμάτο με απαραίτητα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και αμινοξέα.

Εδώ είναι τι σκέφτονται οι δερματολόγοι για τα πολυπεπτίδια στην περιποίηση δέρματος Πηγές άρθρουαξιοποιούμε κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε πηγές υψηλής ποιότητας, συμπεριλαμβανομένων των μελετών από ομοτίμους, για να υποστηρίξουμε τα γεγονότα στα άρθρα μας. Διαβάστε μας συντακτικές οδηγίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διατηρούμε το περιεχόμενό μας ακριβές, αξιόπιστο και αξιόπιστο.
  1. Park JI, Lee JE, Shin HJ, Song S, Lee WK, Hwang JS. Η από του στόματος χορήγηση διπεπτιδίων γλυκίνης και λευκίνης βελτιώνει την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος σε ακτινοβολημένα με UVB άτριχα ποντίκια . Biomol Ther (Σεούλ) . 2017; 25 (5): 528-534. doi: 10.4062 / biomolther.2017.089